Deelnemers enthousiast over WadS
18-03-2011 - Bezoek gebracht aan WadS-programma in Heerlen
De dag begon om 09.30 uur met het verzamelen. Docent Casper Janssen verwelkomde mij (Jordy, consultant BWR) en Ruud (Regiomanager) in de gymzaal. Ruud en ik hadden met Casper afgesproken om het ochtendprogramma bij hem mee te kijken.
Ochtendprogramma:
09.30 uur: Groep organiseert zelf de warming-up
Een van de deelnemers stelt voor aan de anderen om het spel trefbal te spelen. De groep stemde ermee in en de deelnemer mocht het spel uitleggen incl. regels en dergelijke (competenties: leiding geven, communicatie, samenwerken en initiatief nemen).
10.00 uur: Bespreken positief en minder positief nieuws, in combinatie met open vragen stellen en daarop doorvragen;
Docent was gespreksleider. Elke deelnemer dient iets positiefs en iets minder positiefs te melden. Vervolgens mochten de rest van de deelnemers daarop reageren door open vragen te stellen en daarop door te vragen. Ook het samenvatten kwam aan bod, daarbij stonden de competentie luisteren en communicatie centraal.
10.45 uur: Groep organiseert toernooi bestaande uit drie verschillende activiteiten
Een gedeelte van de groep moest middels drie verschillende activiteiten een toernooi-vorm opzetten door dit thuis voor te bereiden en aan te bieden aan de gehele groep. De drie activiteiten waren kaatsbal, basketbal en kegelvoetbal. Zowel in de organisatie en voorbereiding als in de uitvoering komen o.a. de volgende competenties aan de orde: communicatie, samenwerken, initiatief nemen, luisteren, zelfstandigheid, verantwoordelijkheid en leiding geven.
11.30 uur: Pauze en vertrek naar locatie voor middagprogramma
Middagprogramma bestaat o.a. uit fitness en andere sportkennismakingactiviteiten (bijv. zwemmen, tennis, squash etc.)
Eigen ervaring
Erg goed opgezet en doordacht programma waarin verschillende belangrijke pijlers omtrent gezondheidsbevordering en leefstijl aan de orde komen.
De activiteiten vinden op een vrij hoog niveau plaats, daar waar nodig klachten in ogenschouw nemend. Er werd actief gewerkt aan conditieverbetering en het uithoudingsvermogen. De groepsopdrachten in combinatie met de arbeidsgerelateerde competenties zijn op basis van een heldere en concrete methodiek goed weggezet in het programma (lees: ochtendprogramma).
Daarnaast werd er gesproken over de leefstijl, waarin de volgende onderwerpen ter sprake kwamen: dag- en nachtritme, dagstructuur, actieve dagbesteding, gezonde voeding, etc.
Ik heb twee deelnemers gevraagd naar hun mening en gedachten die ze hebben over het programma.
Nicolle Hermes, 22 jaar
Nicolle heeft lichamelijk gezien behoorlijke problemen gekend, waardoor ze een tijd lang ziek thuis heeft gezeten. Ze heeft namelijk last van het prikkelbaar darmsyndroom, wat haar een tijd behoorlijk beperkt heeft. Nicolle kon dus niet aan het werk en werd aangemeld voor het programma van Ergo Control om haar lichamelijk belastbaarheid te verbeteren. Nicolle geeft aan dat ze veel behoefte heeft aan het bewegen, gezien haar ziektebeeld. Nicolle heeft het idee dat haar lichaam nu beter in balans is, ze is sinds kort aangemeld voor de dietist en dat in combinatie met het bewegen binnen Ergo Control geeft haar een goed gevoel. Ofwel haar fysieke belastbaarheid gaat er langzaam op vooruit, waardoor haar psychisch welbevinden ook verbeterd. Ze geeft namelijk aan dat als ze zich lichamelijk goed voelt, ze geestelijk ook goed in haar vel zit. Nicolle heeft behoefte aan ritme en ontspanning in haar leven, iets wat het programma van Ergo Control haar voldoende biedt. Nicolle ziet wel degelijk de meerwaarde in van het programma en ervaart het dan ook meer als prettig. Nicolle heeft zelfs weer energie gekregen om een opleiding te gaan volgen als doktersassistente.
Ronnie Viok, 23 jaar
Ronnie is naar eigen zeggen behoorlijk nonchalant en laks. Het interesseert hem allemaal niet zoveel. Een jongerenconsulent binnen de gemeente Heerlen heeft aan hem gevraagd of het programma Ergo Control wat zou zijn, omdat hij dan lekker kon ontspannen, zijn ritme op kon bouwen en een goede dagstructuur kan ontwikkelen. Ronnie vindt sporten leuk, dus liet het voorstel niet liggen en werd aangemeld voor het programma. Ronnie geeft te kennen dat hij behoefte heeft aan het creeren van een goede dagstructuur en het terugvinden van zijn dagelijkse ritme. Ergo Control is de stok achter de deur. Ronnie is elke ochtend keurig op tijd om zichzelf te bewijzen dat hij wel degelijk een goede dagstructuur en ritme op kan bouwen. Hij ervaart het als erg prettig, dat hij in staat is om zijn nonchalante en lakse houding om te buigen in een gemotiveerde en betrokken houding door altijd op tijd te komen. Ronnie wil dit vanaf nu volhouden, zodat hij geen moeite meer hoeft te doen om het te realiseren maar dat het automatisme wordt. Ronnie ervaart Ergo Control dus als meerwaarde om hem te stimuleren in de verbetering van zijn houding.